| Сахар-песок | 210 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 130 г |
| Яйцо куриное | 295 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 273.3 ккал | 1684 ккал | 16.2% | 5.9% | 616 г |
| Белки | 8.1 г | 76 г | 10.7% | 3.9% | 938 г |
| Жиры | 5.6 г | 56 г | 10% | 3.7% | 1000 г |
| Углеводы | 47.6 г | 219 г | 21.7% | 7.9% | 460 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.8% | 2000 г |
| Вода | 37 г | 2273 г | 1.6% | 0.6% | 6143 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 120.8 мкг | 900 мкг | 13.4% | 4.9% | 745 г |
| бета Каротин | 0.028 мг | 5 мг | 0.6% | 0.2% | 17857 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.067 мг | 1.5 мг | 4.5% | 1.6% | 2239 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.213 мг | 1.8 мг | 11.8% | 4.3% | 845 г |
| Витамин В4, холин | 127.25 мг | 500 мг | 25.5% | 9.3% | 393 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.665 мг | 5 мг | 13.3% | 4.9% | 752 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 1.8% | 2000 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.8 мкг | 400 мкг | 2.2% | 0.8% | 4545 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.242 мкг | 3 мкг | 8.1% | 3% | 1240 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.022 мкг | 10 мкг | 10.2% | 3.7% | 978 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.586 мг | 15 мг | 3.9% | 1.4% | 2560 г |
| Витамин Н, биотин | 9.794 мкг | 50 мкг | 19.6% | 7.2% | 511 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 2.2866 мг | 20 мг | 11.4% | 4.2% | 875 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 91.01 мг | 2500 мг | 3.6% | 1.3% | 2747 г |
| Кальций, Ca | 30.23 мг | 1000 мг | 3% | 1.1% | 3308 г |
| Кремний, Si | 0.819 мг | 30 мг | 2.7% | 1% | 3663 г |
| Магний, Mg | 8.85 мг | 400 мг | 2.2% | 0.8% | 4520 г |
| Натрий, Na | 63.2 мг | 1300 мг | 4.9% | 1.8% | 2057 г |
| Сера, S | 96.09 мг | 1000 мг | 9.6% | 3.5% | 1041 г |
| Фосфор, P | 106.8 мг | 800 мг | 13.4% | 4.9% | 749 г |
| Хлор, Cl | 76.57 мг | 2300 мг | 3.3% | 1.2% | 3004 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 7.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 18.43 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.506 мг | 18 мг | 8.4% | 3.1% | 1195 г |
| Йод, I | 9.6 мкг | 150 мкг | 6.4% | 2.3% | 1563 г |
| Кобальт, Co | 4.973 мкг | 10 мкг | 49.7% | 18.2% | 201 г |
| Марганец, Mn | 0.1302 мг | 2 мг | 6.5% | 2.4% | 1536 г |
| Медь, Cu | 59.03 мкг | 1000 мкг | 5.9% | 2.2% | 1694 г |
| Молибден, Mo | 5.346 мкг | 70 мкг | 7.6% | 2.8% | 1309 г |
| Селен, Se | 15.955 мкг | 55 мкг | 29% | 10.6% | 345 г |
| Фтор, F | 30.06 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.3% | 13307 г |
| Хром, Cr | 2.31 мкг | 50 мкг | 4.6% | 1.7% | 2165 г |
| Цинк, Zn | 0.659 мг | 12 мг | 5.5% | 2% | 1821 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 264.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность бисквит составляет 273,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».