| Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде | 200 г |
| Мед пчелиный | 7 г |
| Лимон | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 13.1 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 6.1% | 12855 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.8% | 76000 г |
| Углеводы | 3 г | 219 г | 1.4% | 10.7% | 7300 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 3.8% | 20000 г |
| Вода | 96.5 г | 2273 г | 4.2% | 32.1% | 2355 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.8% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.015 мг | 1.8 мг | 0.8% | 6.1% | 12000 г |
| Витамин В4, холин | 0.37 мг | 500 мг | 0.1% | 0.8% | 135135 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.024 мг | 5 мг | 0.5% | 3.8% | 20833 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.006 мг | 2 мг | 0.3% | 2.3% | 33333 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.507 мкг | 400 мкг | 1.4% | 10.7% | 7263 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.91 мг | 90 мг | 2.1% | 16% | 4712 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.009 мг | 15 мг | 0.1% | 0.8% | 166667 г |
| Витамин Н, биотин | 0.001 мкг | 50 мкг | 5000000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0221 мг | 20 мг | 0.1% | 0.8% | 90498 г |
| Ниацин | 0.011 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 42.77 мг | 2500 мг | 1.7% | 13% | 5845 г |
| Кальций, Ca | 2.29 мг | 1000 мг | 0.2% | 1.5% | 43668 г |
| Магний, Mg | 3.41 мг | 400 мг | 0.9% | 6.9% | 11730 г |
| Натрий, Na | 3.59 мг | 1300 мг | 0.3% | 2.3% | 36212 г |
| Сера, S | 0.49 мг | 1000 мг | 204082 г | ||
| Фосфор, P | 2.5 мг | 800 мг | 0.3% | 2.3% | 32000 г |
| Хлор, Cl | 0.84 мг | 2300 мг | 273810 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 8.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.072 мг | 18 мг | 0.4% | 3.1% | 25000 г |
| Йод, I | 0.06 мкг | 150 мкг | 250000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.01 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.8% | 100000 г |
| Марганец, Mn | 0.2047 мг | 2 мг | 10.2% | 77.9% | 977 г |
| Медь, Cu | 22.21 мкг | 1000 мкг | 2.2% | 16.8% | 4502 г |
| Молибден, Mo | 0.046 мкг | 70 мкг | 0.1% | 0.8% | 152174 г |
| Фтор, F | 347.37 мкг | 4000 мкг | 8.7% | 66.4% | 1152 г |
| Цинк, Zn | 0.0273 мг | 12 мг | 0.2% | 1.5% | 43956 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.177 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.5 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.004 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 18.433 мг | ~ | |||
| Теобромин | 1.843 мг | ~ |
Энергетическая ценность чай имбирный с медом составляет 13,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».