Мой здоровый рацион

Калорийность Соус Терияки, "Santa Maria". Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Соус Терияки, "Santa Maria"".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 150 ккал 1684 ккал 8.9% 5.9% 1123 г
Белки 3 г 76 г 3.9% 2.6% 2533 г
Углеводы 40 г 219 г 18.3% 12.2% 548 г
Пищевые волокна 0.1 г 20 г 0.5% 0.3% 20000 г
Вода 67.7 г 2273 г 3% 2% 3357 г
Зола 10.4 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.03 мг 1.5 мг 2% 1.3% 5000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.07 мг 1.8 мг 3.9% 2.6% 2571 г
Витамин В4, холин 19.5 мг 500 мг 3.9% 2.6% 2564 г
Витамин В5, пантотеновая 0.2 мг 5 мг 4% 2.7% 2500 г
Витамин В6, пиридоксин 0.1 мг 2 мг 5% 3.3% 2000 г
Витамин В9, фолаты 8 мкг 400 мкг 2% 1.3% 5000 г
Витамин РР, НЭ 1.27 мг 20 мг 6.4% 4.3% 1575 г
Макроэлементы
Калий, K 225 мг 2500 мг 9% 6% 1111 г
Кальций, Ca 25 мг 1000 мг 2.5% 1.7% 4000 г
Магний, Mg 61 мг 400 мг 15.3% 10.2% 656 г
Натрий, Na 3833 мг 1300 мг 294.8% 196.5% 34 г
Фосфор, P 154 мг 800 мг 19.3% 12.9% 519 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.7 мг 18 мг 9.4% 6.3% 1059 г
Медь, Cu 100 мкг 1000 мкг 10% 6.7% 1000 г
Селен, Se 1.1 мкг 55 мкг 2% 1.3% 5000 г
Цинк, Zn 0.1 мг 12 мг 0.8% 0.5% 12000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 14.1 г ~

Энергетическая ценность Соус Терияки, "Santa Maria" составляет 150 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».