| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 330 ккал | 1684 ккал | 19.6% | 5.9% | 510 г |
| Белки | 30 г | 76 г | 39.5% | 12% | 253 г |
| Жиры | 6 г | 56 г | 10.7% | 3.2% | 933 г |
| Углеводы | 40 г | 219 г | 18.3% | 5.5% | 548 г |
| Пищевые волокна | 24 г | 20 г | 120% | 36.4% | 83 г |
Энергетическая ценность Льняная каша с мукой из зародышей пшеницы составляет 330 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».