| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 372 ккал | 1684 ккал | 22.1% | 5.9% | 453 г |
| Белки | 24 г | 76 г | 31.6% | 8.5% | 317 г |
| Жиры | 30 г | 56 г | 53.6% | 14.4% | 187 г |
| Вода | 30.9 г | 2273 г | 1.4% | 0.4% | 7356 г |
| Зола | 6.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 96 мкг | 900 мкг | 10.7% | 2.9% | 938 г |
| Ретинол | 90 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 69 мг | 5 мг | 1380% | 371% | 7 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | 1.5 мг | 2.7% | 0.7% | 3750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.27 мг | 1.8 мг | 15% | 4% | 667 г |
| Витамин В4, холин | 15.4 мг | 500 мг | 3.1% | 0.8% | 3247 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.42 мг | 5 мг | 8.4% | 2.3% | 1190 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.09 мг | 2 мг | 4.5% | 1.2% | 2222 г |
| Витамин В9, фолаты | 7 мкг | 400 мкг | 1.8% | 0.5% | 5714 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.12 мкг | 3 мкг | 37.3% | 10% | 268 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.05 мкг | 10 мкг | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.23 мг | 15 мг | 1.5% | 0.4% | 6522 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.2 мкг | 120 мкг | 1.8% | 0.5% | 5455 г |
| Витамин РР, НЭ | 7.23 мг | 20 мг | 36.2% | 9.7% | 277 г |
| Ниацин | 0.08 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 86 мг | 2500 мг | 3.4% | 0.9% | 2907 г |
| Кальций, Ca | 1064 мг | 1000 мг | 106.4% | 28.6% | 94 г |
| Магний, Mg | 41 мг | 400 мг | 10.3% | 2.8% | 976 г |
| Натрий, Na | 1200 мг | 1300 мг | 92.3% | 24.8% | 108 г |
| Фосфор, P | 760 мг | 800 мг | 95% | 25.5% | 105 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.77 мг | 18 мг | 4.3% | 1.2% | 2338 г |
| Марганец, Mn | 0.02 мг | 2 мг | 1% | 0.3% | 10000 г |
| Медь, Cu | 0.03 мкг | 1000 мкг | 3333333 г | ||
| Селен, Se | 14.5 мкг | 55 мкг | 26.4% | 7.1% | 379 г |
| Цинк, Zn | 2.58 мг | 12 мг | 21.5% | 5.8% | 465 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 104 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 17.11 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 7.84 г | min 16.8 г | 46.7% | 12.6% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.59 г | от 11.2 до 20.6 г | 5.3% | 1.4% |
Энергетическая ценность ббб Сыр Овечий Болгария-22 составляет 372 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».