| Бульон куриный | 3300 г |
| Морковь (Пассерование) | 95 г |
| Лук репчатый (Пассерование) | 150 г |
| Масло подсолнечное | 0 г |
| Картофель (Варка без слива) | 1020 г |
| Лапша , яичная Ролтон | 115 г |
| Соль поваренная пищевая | 10 г |
| Укроп (Варка без слива) | 13 г |
| Куриное бедро отварное, без кожи | 145 г |
| Лук зеленый (перо) | 70 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 46 ккал | 1684 ккал | 2.7% | 5.9% | 3661 г |
| Белки | 3.5 г | 76 г | 4.6% | 10% | 2171 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 2.8% | 8000 г |
| Углеводы | 6.2 г | 219 г | 2.8% | 6.1% | 3532 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 5.4% | 4000 г |
| Вода | 10 г | 2273 г | 0.4% | 0.9% | 22730 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 52.4 мкг | 900 мкг | 5.8% | 12.6% | 1718 г |
| бета Каротин | 0.316 мг | 5 мг | 6.3% | 13.7% | 1582 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.028 мг | 1.5 мг | 1.9% | 4.1% | 5357 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.02 мг | 1.8 мг | 1.1% | 2.4% | 9000 г |
| Витамин В4, холин | 3.18 мг | 500 мг | 0.6% | 1.3% | 15723 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.078 мг | 5 мг | 1.6% | 3.5% | 6410 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.072 мг | 2 мг | 3.6% | 7.8% | 2778 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.033 мкг | 400 мкг | 0.5% | 1.1% | 19675 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.85 мг | 90 мг | 3.2% | 7% | 3158 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.062 мг | 15 мг | 0.4% | 0.9% | 24194 г |
| Витамин Н, биотин | 0.087 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.4% | 57471 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.8 мкг | 120 мкг | 3.2% | 7% | 3158 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4265 мг | 20 мг | 2.1% | 4.6% | 4689 г |
| Ниацин | 0.305 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 155.71 мг | 2500 мг | 6.2% | 13.5% | 1606 г |
| Кальций, Ca | 7.41 мг | 1000 мг | 0.7% | 1.5% | 13495 г |
| Кремний, Si | 8.271 мг | 30 мг | 27.6% | 60% | 363 г |
| Магний, Mg | 7.35 мг | 400 мг | 1.8% | 3.9% | 5442 г |
| Натрий, Na | 96.31 мг | 1300 мг | 7.4% | 16.1% | 1350 г |
| Сера, S | 11.2 мг | 1000 мг | 1.1% | 2.4% | 8929 г |
| Фосфор, P | 17.6 мг | 800 мг | 2.2% | 4.8% | 4545 г |
| Хлор, Cl | 162.85 мг | 2300 мг | 7.1% | 15.4% | 1412 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 157.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 32.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 24.61 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.29 мг | 18 мг | 1.6% | 3.5% | 6207 г |
| Йод, I | 1.06 мкг | 150 мкг | 0.7% | 1.5% | 14151 г |
| Кобальт, Co | 1.594 мкг | 10 мкг | 15.9% | 34.6% | 627 г |
| Литий, Li | 11.706 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0444 мг | 2 мг | 2.2% | 4.8% | 4505 г |
| Медь, Cu | 41.59 мкг | 1000 мкг | 4.2% | 9.1% | 2404 г |
| Молибден, Mo | 2.251 мкг | 70 мкг | 3.2% | 7% | 3110 г |
| Никель, Ni | 1.035 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 99.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.093 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.4% | 59140 г |
| Стронций, Sr | 2.15 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 8.03 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.4% | 49813 г |
| Хром, Cr | 1.73 мкг | 50 мкг | 3.5% | 7.6% | 2890 г |
| Цинк, Zn | 0.1365 мг | 12 мг | 1.1% | 2.4% | 8791 г |
| Цирконий, Zr | 0.45 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.547 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.8 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.5 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.196 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.032 г | ~ | |||
| Валин | 0.032 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.008 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.024 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.035 г | ~ | |||
| Лизин | 0.037 г | ~ | |||
| Метионин | 0.007 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.014 г | ~ | |||
| Треонин | 0.026 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.008 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.027 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.051 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.329 г | ~ | |||
| Аланин | 0.027 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.068 г | ~ | |||
| Глицин | 0.027 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.078 г | ~ | |||
| Пролин | 0.025 г | ~ | |||
| Серин | 0.034 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.024 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.006 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.018 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.004 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.04 г | min 16.8 г | 0.2% | 0.4% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.04 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.02 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% | 0.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.02 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.02 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп куриный мой -2 составляет 46 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».