| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 90 ккал | 1684 ккал | 5.3% | 5.9% | 1871 г |
| Белки | 7.1 г | 76 г | 9.3% | 10.3% | 1070 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 1% | 11200 г |
| Углеводы | 11 г | 219 г | 5% | 5.6% | 1991 г |
| Пищевые волокна | 25 г | 20 г | 125% | 138.9% | 80 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.5 мг | 1.5 мг | 33.3% | 37% | 300 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.18 мг | 1.8 мг | 10% | 11.1% | 1000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.5 мг | 5 мг | 30% | 33.3% | 333 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.6 мг | 15 мг | 4% | 4.4% | 2500 г |
| Витамин РР, НЭ | 6.5 мг | 20 мг | 32.5% | 36.1% | 308 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1075 мг | 2500 мг | 43% | 47.8% | 233 г |
| Кальций, Ca | 155 мг | 1000 мг | 15.5% | 17.2% | 645 г |
| Магний, Mg | 102 мг | 400 мг | 25.5% | 28.3% | 392 г |
| Натрий, Na | 40 мг | 1300 мг | 3.1% | 3.4% | 3250 г |
| Фосфор, P | 475 мг | 800 мг | 59.4% | 66% | 168 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.22 мг | 18 мг | 17.9% | 19.9% | 559 г |
| Йод, I | 12.1 мкг | 150 мкг | 8.1% | 9% | 1240 г |
Энергетическая ценность Фасоль белая консервированная составляет 90 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».