| Хлопья овсяные, не требующие варки "Чудесный край" | 30 г |
| Вода | 130 г |
| Молоко сухое. заменитель | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 130.7 ккал | 1684 ккал | 7.8% | 6% | 1288 г |
| Белки | 2.2 г | 76 г | 2.9% | 2.2% | 3455 г |
| Жиры | 5.2 г | 56 г | 9.3% | 7.1% | 1077 г |
| Углеводы | 18.6 г | 219 г | 8.5% | 6.5% | 1177 г |
| Вода | 68.4 г | 2273 г | 3% | 2.3% | 3323 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 3.08 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.2% | 32468 г |
| Магний, Mg | 0.68 мг | 400 мг | 0.2% | 0.2% | 58824 г |
| Натрий, Na | 0.62 мг | 1300 мг | 209677 г | ||
| Сера, S | 0.68 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 147059 г |
| Хлор, Cl | 0.96 мг | 2300 мг | 239583 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0011 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 181818 г |
| Медь, Cu | 0.41 мкг | 1000 мкг | 243902 г | ||
| Фтор, F | 68.42 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 1.3% | 5846 г |
Энергетическая ценность Каша овсяная МОЯ с заменителем сухого молока составляет 130,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».