| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 24 ккал | 1684 ккал | 1.4% | 5.8% | 7017 г |
| Белки | 1.3 г | 76 г | 1.7% | 7.1% | 5846 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.8% | 56000 г |
| Углеводы | 3.4 г | 219 г | 1.6% | 6.7% | 6441 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 16.7% | 2500 г |
| Вода | 80 г | 2273 г | 3.5% | 14.6% | 2841 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2400 мкг | 900 мкг | 266.7% | 1111.3% | 38 г |
| бета Каротин | 2.4 мг | 5 мг | 48% | 200% | 208 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.08 мг | 1.5 мг | 5.3% | 22.1% | 1875 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 10 мг | 90 мг | 11.1% | 46.3% | 900 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.1 мг | 15 мг | 0.7% | 2.9% | 15000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2 мг | 20 мг | 6% | 25% | 1667 г |
| Ниацин | 0.08 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 260 мг | 2500 мг | 10.4% | 43.3% | 962 г |
| Кальций, Ca | 60 мг | 1000 мг | 6% | 25% | 1667 г |
| Магний, Mg | 30 мг | 400 мг | 7.5% | 31.3% | 1333 г |
| Натрий, Na | 80 мг | 1300 мг | 6.2% | 25.8% | 1625 г |
| Фосфор, P | 100 мг | 800 мг | 12.5% | 52.1% | 800 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.5 мг | 18 мг | 8.3% | 34.6% | 1200 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.2 г | ~ |
Энергетическая ценность Чеснок стрелки составляет 24 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».