Калорийность Хлеб кукурузный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб кукурузный".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	266 ккал	1684 ккал	15.8%	5.9%	633 г
Белки	6.7 г	76 г	8.8%	3.3%	1134 г
Жиры	7.1 г	56 г	12.7%	4.8%	789 г
Углеводы	43.5 г	219 г	19.9%	7.5%	503 г
Вода	39.1 г	2273 г	1.7%	0.6%	5813 г
Зола	3.6 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.291 мг	1.5 мг	19.4%	7.3%	515 г
Витамин В2, рибофлавин	0.294 мг	1.8 мг	16.3%	6.1%	612 г
Витамин В5, пантотеновая	0.339 мг	5 мг	6.8%	2.6%	1475 г
Витамин В6, пиридоксин	0.113 мг	2 мг	5.7%	2.1%	1770 г
Витамин В9, фолаты	77 мкг	400 мкг	19.3%	7.3%	519 г
Витамин В12, кобаламин	0.15 мкг	3 мкг	5%	1.9%	2000 г
Витамин C, аскорбиновая	0.3 мг	90 мг	0.3%	0.1%	30000 г
Витамин РР, НЭ	2.254 мг	20 мг	11.3%	4.2%	887 г
Макроэлементы
Калий, K	147 мг	2500 мг	5.9%	2.2%	1701 г
Кальций, Ca	249 мг	1000 мг	24.9%	9.4%	402 г
Магний, Mg	25 мг	400 мг	6.3%	2.4%	1600 г
Натрий, Na	658 мг	1300 мг	50.6%	19%	198 г
Фосфор, P	169 мг	800 мг	21.1%	7.9%	473 г
Микроэлементы
Железо, Fe	2.5 мг	18 мг	13.9%	5.2%	720 г
Марганец, Mn	0.118 мг	2 мг	5.9%	2.2%	1695 г
Медь, Cu	51 мкг	1000 мкг	5.1%	1.9%	1961 г
Селен, Se	10.1 мкг	55 мкг	18.4%	6.9%	545 г
Цинк, Zn	0.6 мг	12 мг	5%	1.9%	2000 г
Насыщенные жирные кислоты	1.555 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Хлеб кукурузный составляет 266 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».