| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 226.5 ккал | 1684 ккал | 13.5% | 6% | 743 г |
| Белки | 10.7 г | 76 г | 14.1% | 6.2% | 710 г |
| Жиры | 2.7 г | 56 г | 4.8% | 2.1% | 2074 г |
| Углеводы | 42.5 г | 219 г | 19.4% | 8.6% | 515 г |
| Пищевые волокна | 44.2 г | 20 г | 221% | 97.6% | 45 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 639 мг | 400 мг | 159.8% | 70.6% | 63 г |
| Фосфор, P | 1101 мг | 800 мг | 137.6% | 60.8% | 73 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 12.5 мг | 18 мг | 69.4% | 30.6% | 144 г |
Энергетическая ценность отруби хрустящие "ржаные" составляет 226,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».