| Масло кукурузное | 15 г |
| Чеснок луковица (Жарка) | 9 г |
| Лук репчатый (Жарка) | 84 г |
| Помидоры (томаты), парниковые (Жарка) | 1242 г |
| Базилик, свежий | 28 г |
| Петрушка (Припускание) | 12 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 30.3 ккал | 1684 ккал | 1.8% | 5.9% | 5558 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 4.3% | 7600 г |
| Жиры | 1.7 г | 56 г | 3% | 9.9% | 3294 г |
| Углеводы | 3.2 г | 219 г | 1.5% | 5% | 6844 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 13.2% | 2500 г |
| Вода | 89.7 г | 2273 г | 3.9% | 12.9% | 2534 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 100.9 мкг | 900 мкг | 11.2% | 37% | 892 г |
| бета Каротин | 0.647 мг | 5 мг | 12.9% | 42.6% | 773 г |
| бета Криптоксантин | 1.227 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 150.667 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.038 мг | 1.5 мг | 2.5% | 8.3% | 3947 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.036 мг | 1.8 мг | 2% | 6.6% | 5000 г |
| Витамин В4, холин | 8.57 мг | 500 мг | 1.7% | 5.6% | 5834 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.315 мг | 5 мг | 6.3% | 20.8% | 1587 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.139 мг | 2 мг | 7% | 23.1% | 1439 г |
| Витамин В9, фолаты | 16.828 мкг | 400 мкг | 4.2% | 13.9% | 2377 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 14.58 мг | 90 мг | 16.2% | 53.5% | 617 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.788 мг | 15 мг | 5.3% | 17.5% | 1904 г |
| гамма Токоферол | 0.004 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 1.496 мкг | 50 мкг | 3% | 9.9% | 3342 г |
| Витамин К, филлохинон | 39.2 мкг | 120 мкг | 32.7% | 107.9% | 306 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8156 мг | 20 мг | 4.1% | 13.5% | 2452 г |
| Ниацин | 0.531 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.011 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 259.67 мг | 2500 мг | 10.4% | 34.3% | 963 г |
| Кальций, Ca | 18.25 мг | 1000 мг | 1.8% | 5.9% | 5479 г |
| Магний, Mg | 22.69 мг | 400 мг | 5.7% | 18.8% | 1763 г |
| Натрий, Na | 15.04 мг | 1300 мг | 1.2% | 4% | 8644 г |
| Сера, S | 19.39 мг | 1000 мг | 1.9% | 6.3% | 5157 г |
| Фосфор, P | 40.1 мг | 800 мг | 5% | 16.5% | 1995 г |
| Хлор, Cl | 69.68 мг | 2300 мг | 3% | 9.9% | 3301 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 32 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 152 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.64 мг | 18 мг | 3.6% | 11.9% | 2813 г |
| Йод, I | 2.68 мкг | 150 мкг | 1.8% | 5.9% | 5597 г |
| Кобальт, Co | 7.574 мкг | 10 мкг | 75.7% | 249.8% | 132 г |
| Марганец, Mn | 0.2234 мг | 2 мг | 11.2% | 37% | 895 г |
| Медь, Cu | 150.4 мкг | 1000 мкг | 15% | 49.5% | 665 г |
| Молибден, Mo | 8.28 мкг | 70 мкг | 11.8% | 38.9% | 845 г |
| Никель, Ni | 15.617 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 219.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.604 мкг | 55 мкг | 1.1% | 3.6% | 9106 г |
| Фтор, F | 26.14 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 2.3% | 15302 г |
| Хром, Cr | 6.07 мкг | 50 мкг | 12.1% | 39.9% | 824 г |
| Цинк, Zn | 0.3471 мг | 12 мг | 2.9% | 9.6% | 3457 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.54 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.5 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.023 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.016 г | ~ | |||
| Валин | 0.005 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.002 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.006 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.009 г | ~ | |||
| Лизин | 0.008 г | ~ | |||
| Метионин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Треонин | 0.006 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.003 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.007 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.006 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.053 г | ~ | |||
| Аланин | 0.008 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.014 г | ~ | |||
| Глицин | 0.007 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.025 г | ~ | |||
| Пролин | 0.005 г | ~ | |||
| Серин | 0.005 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.004 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 8.143 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.16 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.032 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.345 г | min 16.8 г | 2.1% | 6.9% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.345 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.833 г | от 11.2 до 20.6 г | 7.4% | 24.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.816 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.017 г | ~ |
Энергетическая ценность соус для пасты 08.10.2017 составляет 30,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».