| Сердце куриное охлажденное (Петелинка) | 500 г |
| Лук репчатый | 230 г |
| Баклажан | 445 г |
| Помидоры | 140 г |
| Морковь | 230 г |
| Вода | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 61.4 ккал | 1684 ккал | 3.6% | 5.9% | 2743 г |
| Белки | 4.9 г | 76 г | 6.4% | 10.4% | 1551 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 8.8% | 1867 г |
| Углеводы | 4.2 г | 219 г | 1.9% | 3.1% | 5214 г |
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 10.6% | 1538 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 119.85 мг | 2500 мг | 4.8% | 7.8% | 2086 г |
| Натрий, Na | 10.23 мг | 1300 мг | 0.8% | 1.3% | 12708 г |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.01 г | min 16.8 г | 0.1% | 0.2% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.046 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.4% | 0.7% |
Энергетическая ценность Куриные сердечки тушеные составляет 61,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».