Мой здоровый рацион

Калорийность Сыр Тильзитер. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Сыр Тильзитер".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 340 ккал 1684 ккал 20.2% 5.9% 495 г
Белки 24.4 г 76 г 32.1% 9.4% 311 г
Жиры 26 г 56 г 46.4% 13.6% 215 г
Углеводы 1.9 г 219 г 0.9% 0.3% 11526 г
Макроэлементы
Калий, K 65 мг 2500 мг 2.6% 0.8% 3846 г
Натрий, Na 753 мг 1300 мг 57.9% 17% 173 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 102 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 16.775 г max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 7.136 г min 16.8 г 42.5% 12.5%
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.721 г от 11.2 до 20.6 г 6.4% 1.9%

Энергетическая ценность Сыр Тильзитер составляет 340 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».