| Макароны из муки в/с (Варка со сливом) | 100 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Вода | 170 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 130.5 ккал | 1684 ккал | 7.7% | 5.9% | 1290 г |
| Белки | 5 г | 76 г | 6.6% | 5.1% | 1520 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 0.8% | 9333 г |
| Углеводы | 26.3 г | 219 г | 12% | 9.2% | 833 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 7.7% | 1000 г |
| Вода | 81 г | 2273 г | 3.6% | 2.8% | 2806 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.05 мг | 1.5 мг | 3.3% | 2.5% | 3000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.013 мг | 1.8 мг | 0.7% | 0.5% | 13846 г |
| Витамин В4, холин | 24.19 мг | 500 мг | 4.8% | 3.7% | 2067 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.138 мг | 5 мг | 2.8% | 2.1% | 3623 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.074 мг | 2 мг | 3.7% | 2.8% | 2703 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.217 мкг | 400 мкг | 2.3% | 1.8% | 4340 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.691 мг | 15 мг | 4.6% | 3.5% | 2171 г |
| Витамин Н, биотин | 0.931 мкг | 50 мкг | 1.9% | 1.5% | 5371 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3364 мг | 20 мг | 6.7% | 5.1% | 1497 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 32.52 мг | 2500 мг | 1.3% | 1% | 7688 г |
| Кальций, Ca | 15.07 мг | 1000 мг | 1.5% | 1.1% | 6636 г |
| Кремний, Si | 1.843 мг | 30 мг | 6.1% | 4.7% | 1628 г |
| Магний, Mg | 7.56 мг | 400 мг | 1.9% | 1.5% | 5291 г |
| Натрий, Na | 893 мг | 1300 мг | 68.7% | 52.6% | 146 г |
| Сера, S | 37.65 мг | 1000 мг | 3.8% | 2.9% | 2656 г |
| Фосфор, P | 33 мг | 800 мг | 4.1% | 3.1% | 2424 г |
| Хлор, Cl | 1411.93 мг | 2300 мг | 61.4% | 47% | 163 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.753 мг | 18 мг | 4.2% | 3.2% | 2390 г |
| Йод, I | 0.69 мкг | 150 мкг | 0.5% | 0.4% | 21739 г |
| Кобальт, Co | 1.083 мкг | 10 мкг | 10.8% | 8.3% | 923 г |
| Марганец, Mn | 0.2729 мг | 2 мг | 13.6% | 10.4% | 733 г |
| Медь, Cu | 329.29 мкг | 1000 мкг | 32.9% | 25.2% | 304 г |
| Молибден, Mo | 8.341 мкг | 70 мкг | 11.9% | 9.1% | 839 г |
| Фтор, F | 88.94 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 1.7% | 4497 г |
| Хром, Cr | 1.01 мкг | 50 мкг | 2% | 1.5% | 4950 г |
| Цинк, Zn | 0.3401 мг | 12 мг | 2.8% | 2.1% | 3528 г |
Энергетическая ценность макароны составляет 130,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».