| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 27 ккал | 1684 ккал | 1.6% | 5.9% | 6237 г |
| Белки | 1.7 г | 76 г | 2.2% | 8.1% | 4471 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 1.9% | 18667 г |
| Углеводы | 5.7 г | 219 г | 2.6% | 9.6% | 3842 г |
| Пищевые волокна | 2.4 г | 20 г | 12% | 44.4% | 833 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 309 мг | 2500 мг | 12.4% | 45.9% | 809 г |
| Натрий, Na | 42 мг | 1300 мг | 3.2% | 11.9% | 3095 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.023 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.013 г | min 16.8 г | 0.1% | 0.4% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.085 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.8% | 3% |
Энергетическая ценность Капуста Белокочанная составляет 27 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».