| Молоко стерилизованное 3,2% жирности (Кипячение) | 100 г |
| Кофе чёрный без сахара | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 32.9 ккал | 1684 ккал | 2% | 6.1% | 5119 г |
| Белки | 1.6 г | 76 г | 2.1% | 6.4% | 4750 г |
| Жиры | 1.8 г | 56 г | 3.2% | 9.7% | 3111 г |
| Углеводы | 2.4 г | 219 г | 1.1% | 3.3% | 9125 г |
| Вода | 93.8 г | 2273 г | 4.1% | 12.5% | 2423 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 8 мкг | 900 мкг | 0.9% | 2.7% | 11250 г |
| Ретинол | 0.007 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 0.3% | 125000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 2.1% | 15000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.062 мг | 1.8 мг | 3.4% | 10.3% | 2903 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.25 мкг | 400 мкг | 0.6% | 1.8% | 17778 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.23 мг | 90 мг | 0.3% | 0.9% | 39130 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.75 мг | 20 мг | 3.8% | 11.6% | 2667 г |
| Ниацин | 0.348 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 92 мг | 2500 мг | 3.7% | 11.2% | 2717 г |
| Кальций, Ca | 58.15 мг | 1000 мг | 5.8% | 17.6% | 1720 г |
| Магний, Mg | 6.3 мг | 400 мг | 1.6% | 4.9% | 6349 г |
| Натрий, Na | 25 мг | 1300 мг | 1.9% | 5.8% | 5200 г |
| Фосфор, P | 46.7 мг | 800 мг | 5.8% | 17.6% | 1713 г |
| Хлор, Cl | 50 мг | 2300 мг | 2.2% | 6.7% | 4600 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 25 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.046 мг | 18 мг | 0.3% | 0.9% | 39130 г |
| Йод, I | 4.5 мкг | 150 мкг | 3% | 9.1% | 3333 г |
| Кобальт, Co | 0.45 мкг | 10 мкг | 4.5% | 13.7% | 2222 г |
| Марганец, Mn | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 0.9% | 40000 г |
| Медь, Cu | 5 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 1.5% | 20000 г |
| Молибден, Mo | 2.5 мкг | 70 мкг | 3.6% | 10.9% | 2800 г |
| Олово, Sn | 7.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.5 мкг | 55 мкг | 0.9% | 2.7% | 11000 г |
| Стронций, Sr | 8.5 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 10 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.9% | 40000 г |
| Хром, Cr | 1 мкг | 50 мкг | 2% | 6.1% | 5000 г |
| Цинк, Zn | 0.2 мг | 12 мг | 1.7% | 5.2% | 6000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.05 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.4 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.5 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Капучино без сахара КБЖУ составляет 32,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».