| Фунчоза | 100 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 230 г |
Фунчозу залить кипяченной водой на 7-10 мин. Затем ополоснуть холодной водой.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 103 ккал | 1684 ккал | 6.1% | 5.9% | 1635 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 0.7% | 15200 г |
| Углеводы | 25.3 г | 219 г | 11.6% | 11.3% | 866 г |
| Вода | 69.6 г | 2273 г | 3.1% | 3% | 3266 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 2.09 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.2% | 47847 г |
| Магний, Mg | 0.7 мг | 400 мг | 0.2% | 0.2% | 57143 г |
| Натрий, Na | 2.79 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.2% | 46595 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 6.97 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 0.7% | 14347 г |
| Фтор, F | 49.62 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 1.2% | 8061 г |
| Цинк, Zn | 0.007 мг | 12 мг | 0.1% | 0.1% | 171429 г |
Энергетическая ценность Фунчоза готовая составляет 103 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».