| Сахар песок | 228 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 316 г |
| Масло подсолнечное | 20 г |
| Пищевая сода | 3 г |
| Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде | 400 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 239.3 ккал | 1684 ккал | 14.2% | 5.9% | 704 г |
| Белки | 3.7 г | 76 г | 4.9% | 2% | 2054 г |
| Жиры | 2.7 г | 56 г | 4.8% | 2% | 2074 г |
| Углеводы | 50 г | 219 г | 22.8% | 9.5% | 438 г |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 2.5% | 1667 г |
| Вода | 46.4 г | 2273 г | 2% | 0.8% | 4899 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.047 мг | 1.5 мг | 3.1% | 1.3% | 3191 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.019 мг | 1.8 мг | 1.1% | 0.5% | 9474 г |
| Витамин В4, холин | 18.94 мг | 500 мг | 3.8% | 1.6% | 2640 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.113 мг | 5 мг | 2.3% | 1% | 4425 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.061 мг | 2 мг | 3.1% | 1.3% | 3279 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.059 мкг | 400 мкг | 3% | 1.3% | 3317 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.546 мг | 15 мг | 10.3% | 4.3% | 970 г |
| Витамин Н, биотин | 0.721 мкг | 50 мкг | 1.4% | 0.6% | 6935 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0173 мг | 20 мг | 5.1% | 2.1% | 1966 г |
| Ниацин | 0.394 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 59.92 мг | 2500 мг | 2.4% | 1% | 4172 г |
| Кальций, Ca | 7.14 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.3% | 14006 г |
| Кремний, Si | 1.443 мг | 30 мг | 4.8% | 2% | 2079 г |
| Магний, Mg | 6.91 мг | 400 мг | 1.7% | 0.7% | 5789 г |
| Натрий, Na | 96.37 мг | 1300 мг | 7.4% | 3.1% | 1349 г |
| Сера, S | 25.25 мг | 1000 мг | 2.5% | 1% | 3960 г |
| Фосфор, P | 30.6 мг | 800 мг | 3.8% | 1.6% | 2614 г |
| Хлор, Cl | 7.21 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.1% | 31900 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 378.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 13.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 32.47 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.507 мг | 18 мг | 2.8% | 1.2% | 3550 г |
| Йод, I | 0.54 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.2% | 27778 г |
| Кобальт, Co | 0.577 мкг | 10 мкг | 5.8% | 2.4% | 1733 г |
| Марганец, Mn | 0.3056 мг | 2 мг | 15.3% | 6.4% | 654 г |
| Медь, Cu | 40.64 мкг | 1000 мкг | 4.1% | 1.7% | 2461 г |
| Молибден, Mo | 4.509 мкг | 70 мкг | 6.4% | 2.7% | 1552 г |
| Никель, Ni | 0.794 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 1.88 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.165 мкг | 55 мкг | 3.9% | 1.6% | 2540 г |
| Титан, Ti | 3.97 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 178.21 мкг | 4000 мкг | 4.5% | 1.9% | 2245 г |
| Хром, Cr | 0.79 мкг | 50 мкг | 1.6% | 0.7% | 6329 г |
| Цинк, Zn | 0.2616 мг | 12 мг | 2.2% | 0.9% | 4587 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 23.512 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 26.3 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 4.566 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.142 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.094 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.007 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.016 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.544 г | min 16.8 г | 3.2% | 1.3% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.541 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.367 г | от 11.2 до 20.6 г | 12.2% | 5.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.366 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 9.132 мг | ~ | |||
| Теобромин | 0.913 мг | ~ |
Энергетическая ценность пирог чайный составляет 239,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».