Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 392 ккал | 1684 ккал | 23.3% | 5.9% | 430 г |
Белки | 12.3 г | 76 г | 16.2% | 4.1% | 618 г |
Жиры | 10.5 г | 56 г | 18.8% | 4.8% | 533 г |
Углеводы | 62 г | 219 г | 28.3% | 7.2% | 353 г |
Пищевые волокна | 3.5 г | 20 г | 17.5% | 4.5% | 571 г |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 1500 мг | 1000 мг | 150% | 38.3% | 67 г |
Насыщенные жирные кислоты | 5.5 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Esparguete à Carbonara составляет 392 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».