Калорийность Сок Гуава (Malee) =200мл. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Сок Гуава (Malee) =200мл".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	57 ккал	1684 ккал	3.4%	6%	2954 г
Углеводы	21 г	219 г	9.6%	16.8%	1043 г
Пищевые волокна	3 г	20 г	15%	26.3%	667 г
Вода	84.9 г	2273 г	3.7%	6.5%	2677 г
Зола	0.1 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	2 мкг	900 мкг	0.2%	0.4%	45000 г
бета Каротин	0.017 мг	5 мг	0.3%	0.5%	29412 г
бета Криптоксантин	8 мкг	~
Ликопин	18 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.003 мг	1.5 мг	0.2%	0.4%	50000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.003 мг	1.8 мг	0.2%	0.4%	60000 г
Витамин В4, холин	1.1 мг	500 мг	0.2%	0.4%	45455 г
Витамин В5, пантотеновая	0.085 мг	5 мг	1.7%	3%	5882 г
Витамин В6, пиридоксин	0.01 мг	2 мг	0.5%	0.9%	20000 г
Витамин В9, фолаты	3 мкг	400 мкг	0.8%	1.4%	13333 г
Витамин C, аскорбиновая	19.7 мг	90 мг	21.9%	38.4%	457 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.05 мг	15 мг	0.3%	0.5%	30000 г
Витамин К, филлохинон	0.8 мкг	120 мкг	0.7%	1.2%	15000 г
Витамин РР, НЭ	0.185 мг	20 мг	0.9%	1.6%	10811 г
Бетаин	0.1 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	38 мг	2500 мг	1.5%	2.6%	6579 г
Кальций, Ca	11 мг	1000 мг	1.1%	1.9%	9091 г
Магний, Mg	3 мг	400 мг	0.8%	1.4%	13333 г
Натрий, Na	7 мг	1300 мг	0.5%	0.9%	18571 г
Фосфор, P	2 мг	800 мг	0.3%	0.5%	40000 г
Микроэлементы
Марганец, Mn	0.04 мг	2 мг	2%	3.5%	5000 г
Медь, Cu	17 мкг	1000 мкг	1.7%	3%	5882 г
Цинк, Zn	0.03 мг	12 мг	0.3%	0.5%	40000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	16 г	~
Глюкоза (декстроза)	5.9 г	~
Мальтоза	0.7 г	~
Сахароза	0.2 г	~
Фруктоза	5.6 г	~

Энергетическая ценность Сок Гуава (Malee) =200мл составляет 57 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».