| Шоколад "Спартак горький-элитный" | 55 г |
| Банан | 65 г |
| Цикорий "Doctor Green" | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 303.5 ккал | 1684 ккал | 18% | 5.9% | 555 г |
| Белки | 5.5 г | 76 г | 7.2% | 2.4% | 1382 г |
| Жиры | 17.8 г | 56 г | 31.8% | 10.5% | 315 г |
| Углеводы | 29.7 г | 219 г | 13.6% | 4.5% | 737 г |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 1.5% | 2222 г |
| Вода | 39.4 г | 2273 г | 1.7% | 0.6% | 5769 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 10.7 мкг | 900 мкг | 1.2% | 0.4% | 8411 г |
| бета Каротин | 0.064 мг | 5 мг | 1.3% | 0.4% | 7813 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.021 мг | 1.5 мг | 1.4% | 0.5% | 7143 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.027 мг | 1.8 мг | 1.5% | 0.5% | 6667 г |
| Витамин В4, холин | 5.22 мг | 500 мг | 1% | 0.3% | 9579 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.133 мг | 5 мг | 2.7% | 0.9% | 3759 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.202 мг | 2 мг | 10.1% | 3.3% | 990 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.328 мкг | 400 мкг | 1.3% | 0.4% | 7508 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.33 мг | 90 мг | 5.9% | 1.9% | 1689 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.213 мг | 15 мг | 1.4% | 0.5% | 7042 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4795 мг | 20 мг | 2.4% | 0.8% | 4171 г |
| Ниацин | 0.32 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 185.41 мг | 2500 мг | 7.4% | 2.4% | 1348 г |
| Кальций, Ca | 4.26 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.1% | 23474 г |
| Магний, Mg | 22.38 мг | 400 мг | 5.6% | 1.8% | 1787 г |
| Натрий, Na | 16.52 мг | 1300 мг | 1.3% | 0.4% | 7869 г |
| Фосфор, P | 14.9 мг | 800 мг | 1.9% | 0.6% | 5369 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.32 мг | 18 мг | 1.8% | 0.6% | 5625 г |
| Марганец, Mn | 0.1439 мг | 2 мг | 7.2% | 2.4% | 1390 г |
| Селен, Se | 0.533 мкг | 55 мкг | 1% | 0.3% | 10319 г |
| Фтор, F | 1.17 мкг | 4000 мкг | 341880 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0799 мг | 12 мг | 0.7% | 0.2% | 15019 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.066 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 10.1 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Мороженное из банана с цикорием составляет 303,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».