| Вода | 3000 г |
| Картофель | 100 г |
| Морковь, желтая | 50 г |
| Соль поваренная пищевая | 7 г |
| вермишель короткая | 50 г |
| масло подсолнечное рафинированое | 10 г |
| Лук репчатый | 90 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 11.8 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 5.9% | 14271 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 3.4% | 25333 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 4.2% | 18667 г |
| Углеводы | 1.9 г | 219 г | 0.9% | 7.6% | 11526 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 4.2% | 20000 г |
| Вода | 97 г | 2273 г | 4.3% | 36.4% | 2343 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.9 мкг | 900 мкг | 0.3% | 2.5% | 31034 г |
| бета Каротин | 0.017 мг | 5 мг | 0.3% | 2.5% | 29412 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.007 мг | 1.5 мг | 0.5% | 4.2% | 21429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 1.7% | 60000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.016 мг | 5 мг | 0.3% | 2.5% | 31250 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.013 мг | 2 мг | 0.7% | 5.9% | 15385 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.623 мкг | 400 мкг | 0.2% | 1.7% | 64205 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.95 мг | 90 мг | 1.1% | 9.3% | 9474 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.018 мг | 15 мг | 0.1% | 0.8% | 83333 г |
| Витамин Н, биотин | 0.028 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.8% | 178571 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 1.7% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0864 мг | 20 мг | 0.4% | 3.4% | 23148 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 25.5 мг | 2500 мг | 1% | 8.5% | 9804 г |
| Кальций, Ca | 6.7 мг | 1000 мг | 0.7% | 5.9% | 14925 г |
| Магний, Mg | 2.57 мг | 400 мг | 0.6% | 5.1% | 15564 г |
| Натрий, Na | 84 мг | 1300 мг | 6.5% | 55.1% | 1548 г |
| Сера, S | 4.12 мг | 1000 мг | 0.4% | 3.4% | 24272 г |
| Фосфор, P | 4.4 мг | 800 мг | 0.6% | 5.1% | 18182 г |
| Хлор, Cl | 131 мг | 2300 мг | 5.7% | 48.3% | 1756 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 11.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.077 мг | 18 мг | 0.4% | 3.4% | 23377 г |
| Йод, I | 0.31 мкг | 150 мкг | 0.2% | 1.7% | 48387 г |
| Кобальт, Co | 0.349 мкг | 10 мкг | 3.5% | 29.7% | 2865 г |
| Марганец, Mn | 0.0164 мг | 2 мг | 0.8% | 6.8% | 12195 г |
| Медь, Cu | 8.87 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 7.6% | 11274 г |
| Молибден, Mo | 0.777 мкг | 70 мкг | 1.1% | 9.3% | 9009 г |
| Селен, Se | 0.009 мкг | 55 мкг | 611111 г | ||
| Фтор, F | 93.3 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 19.5% | 4287 г |
| Хром, Cr | 0.4 мкг | 50 мкг | 0.8% | 6.8% | 12500 г |
| Цинк, Zn | 0.0413 мг | 12 мг | 0.3% | 2.5% | 29056 г |
Энергетическая ценность суп вермишелевый составляет 11,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».