| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 280 ккал | 1684 ккал | 16.6% | 5.9% | 601 г |
| Белки | 50 г | 76 г | 65.8% | 23.5% | 152 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 0.3% | 11200 г |
| Углеводы | 5.5 г | 219 г | 2.5% | 0.9% | 3982 г |
| Пищевые волокна | 7.5 г | 20 г | 37.5% | 13.4% | 267 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 1.6 мг | 1.5 мг | 106.7% | 38.1% | 94 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.4 мг | 1.8 мг | 77.8% | 27.8% | 129 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 2.6 мг | 2 мг | 130% | 46.4% | 77 г |
| Витамин В12, кобаламин | 2.8 мкг | 3 мкг | 93.3% | 33.3% | 107 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.75 мг | 90 мг | 0.8% | 0.3% | 12000 г |
| Витамин D, кальциферол | 25 мкг | 10 мкг | 250% | 89.3% | 40 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.8 мг | 2500 мг | 312500 г | ||
| Кальций, Ca | 1.6 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.1% | 62500 г |
| Магний, Mg | 1.8 мг | 400 мг | 0.5% | 0.2% | 22222 г |
| Натрий, Na | 0.6 мг | 1300 мг | 216667 г | ||
| Фосфор, P | 1.4 мг | 800 мг | 0.2% | 0.1% | 57143 г |
Энергетическая ценность Протеин RusLabs составляет 280 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».