Яйцо куриное | 120 г |
Колбаса Докторская | 35 г |
Молоко 2,5% | 20 г |
Омлет с колбасой
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 164.3 ккал | 1684 ккал | 9.8% | 6% | 1025 г |
Белки | 11.6 г | 76 г | 15.3% | 9.3% | 655 г |
Жиры | 12.2 г | 56 г | 21.8% | 13.3% | 459 г |
Углеводы | 1 г | 219 г | 0.5% | 0.3% | 21900 г |
Энергетическая ценность Омлет с колбасой составляет 164,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».