| Желатин пищевой | 3 г |
| Смородина черная | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 61.6 ккал | 1684 ккал | 3.7% | 6% | 2734 г |
| Белки | 5.9 г | 76 г | 7.8% | 12.7% | 1288 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 1.1% | 14000 г |
| Углеводы | 6.9 г | 219 г | 3.2% | 5.2% | 3174 г |
| Пищевые волокна | 4.5 г | 20 г | 22.5% | 36.5% | 444 г |
| Вода | 79.2 г | 2273 г | 3.5% | 5.7% | 2870 г |
| Органические кислоты | 2.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 16 мкг | 900 мкг | 1.8% | 2.9% | 5625 г |
| бета Каротин | 0.094 мг | 5 мг | 1.9% | 3.1% | 5319 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.028 мг | 1.5 мг | 1.9% | 3.1% | 5357 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.038 мг | 1.8 мг | 2.1% | 3.4% | 4737 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.377 мг | 5 мг | 7.5% | 12.2% | 1326 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.123 мг | 2 мг | 6.2% | 10.1% | 1626 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.717 мкг | 400 мкг | 1.2% | 1.9% | 8480 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 188.68 мг | 90 мг | 209.6% | 340.3% | 48 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.66 мг | 15 мг | 4.4% | 7.1% | 2273 г |
| Витамин Н, биотин | 2.264 мкг | 50 мкг | 4.5% | 7.3% | 2208 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1968 мг | 20 мг | 6% | 9.7% | 1671 г |
| Ниацин | 0.283 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 330.25 мг | 2500 мг | 13.2% | 21.4% | 757 г |
| Кальций, Ca | 73.58 мг | 1000 мг | 7.4% | 12% | 1359 г |
| Магний, Mg | 33.77 мг | 400 мг | 8.4% | 13.6% | 1184 г |
| Натрий, Na | 30.81 мг | 1300 мг | 2.4% | 3.9% | 4219 г |
| Сера, S | 1.89 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.3% | 52910 г |
| Фосфор, P | 48.1 мг | 800 мг | 6% | 9.7% | 1663 г |
| Хлор, Cl | 13.21 мг | 2300 мг | 0.6% | 1% | 17411 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 51.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.34 мг | 18 мг | 7.4% | 12% | 1343 г |
| Йод, I | 0.94 мкг | 150 мкг | 0.6% | 1% | 15957 г |
| Кобальт, Co | 3.774 мкг | 10 мкг | 37.7% | 61.2% | 265 г |
| Марганец, Mn | 0.1755 мг | 2 мг | 8.8% | 14.3% | 1140 г |
| Медь, Cu | 211.51 мкг | 1000 мкг | 21.2% | 34.4% | 473 г |
| Молибден, Mo | 22.642 мкг | 70 мкг | 32.3% | 52.4% | 309 г |
| Фтор, F | 16.04 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.6% | 24938 г |
| Цинк, Zn | 0.1226 мг | 12 мг | 1% | 1.6% | 9788 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.606 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.9 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.4 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.9 г | ~ | |||
| Фруктоза | 4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.406 г | ~ | |||
| Валин | 0.109 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.067 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.07 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.149 г | ~ | |||
| Лизин | 0.232 г | ~ | |||
| Метионин | 0.009 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.009 г | ~ | |||
| Треонин | 0.08 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.095 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.113 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.392 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.253 г | ~ | |||
| Глицин | 1.145 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.542 г | ~ | |||
| Пролин | 0.829 г | ~ | |||
| Серин | 0.151 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.018 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Желе чёрная смородина составляет 61,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».