| бедро куриное | 710 г |
| Соевый Соус Натурально Сваренный | 55 г |
| йогурт белый простоквашино | 142 г |
| сыр пармезан Laime 3 мес | 37 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 235.7 ккал | 1684 ккал | 14% | 5.9% | 714 г |
| Белки | 25.5 г | 76 г | 33.6% | 14.3% | 298 г |
| Жиры | 13.6 г | 56 г | 24.3% | 10.3% | 412 г |
| Углеводы | 1.8 г | 219 г | 0.8% | 0.3% | 12167 г |
Энергетическая ценность кура в соевом соусе составляет 235,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».