| подберезовики вареные | 250 г |
| соевый соус Сен сой классический | 20 г |
| Сахар песок | 5 г |
| Масло подсолнечное | 17 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Уксус яблочный | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 80.9 ккал | 1684 ккал | 4.8% | 5.9% | 2082 г |
| Белки | 2.5 г | 76 г | 3.3% | 4.1% | 3040 г |
| Жиры | 6.3 г | 56 г | 11.3% | 14% | 889 г |
| Углеводы | 3.4 г | 219 г | 1.6% | 2% | 6441 г |
| Вода | 6 г | 2273 г | 0.3% | 0.4% | 37883 г |
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.382 мг | 15 мг | 15.9% | 19.7% | 630 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 4.75 мг | 2500 мг | 0.2% | 0.2% | 52632 г |
| Кальций, Ca | 2.84 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.4% | 35211 г |
| Магний, Mg | 0.46 мг | 400 мг | 0.1% | 0.1% | 86957 г |
| Натрий, Na | 246.89 мг | 1300 мг | 19% | 23.5% | 527 г |
| Сера, S | 1.15 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 86957 г |
| Фосфор, P | 1.1 мг | 800 мг | 0.1% | 0.1% | 72727 г |
| Хлор, Cl | 380.19 мг | 2300 мг | 16.5% | 20.4% | 605 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.036 мг | 18 мг | 0.2% | 0.2% | 50000 г |
| Кобальт, Co | 0.096 мкг | 10 мкг | 1% | 1.2% | 10417 г |
| Марганец, Mn | 0.0175 мг | 2 мг | 0.9% | 1.1% | 11429 г |
| Медь, Cu | 2.24 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.2% | 44643 г |
| Молибден, Mo | 0.701 мкг | 70 мкг | 1% | 1.2% | 9986 г |
| Селен, Se | 0.006 мкг | 55 мкг | 916667 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0064 мг | 12 мг | 0.1% | 0.1% | 187500 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.6 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 10.828 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.6 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.336 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.222 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.016 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.038 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.289 г | min 16.8 г | 7.7% | 9.5% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.283 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.238 г | от 11.2 до 20.6 г | 28.9% | 35.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 3.238 г | ~ |
Энергетическая ценность грибы маринованныебыстрые составляет 80,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».