Мой здоровый рацион

Калорийность Цикорий сухой натуральный растворимый порошкообразный "Здоровье". Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Цикорий сухой натуральный растворимый порошкообразный "Здоровье"".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 280 ккал 1684 ккал 16.6% 5.9% 601 г
Белки 4 г 76 г 5.3% 1.9% 1900 г
Жиры 0.2 г 56 г 0.4% 0.1% 28000 г
Углеводы 81.7 г 219 г 37.3% 13.3% 268 г
Пищевые волокна 32.2 г 20 г 161% 57.5% 62 г
Витамины
Витамин А, РЭ 286 мкг 900 мкг 31.8% 11.4% 315 г
Витамин В6, пиридоксин 0.11 мг 2 мг 5.5% 2% 1818 г
Витамин В9, фолаты 110 мкг 400 мкг 27.5% 9.8% 364 г
Витамин C, аскорбиновая 24 мг 90 мг 26.7% 9.5% 375 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 2.26 мг 15 мг 15.1% 5.4% 664 г
Витамин К, филлохинон 297 мкг 120 мкг 247.5% 88.4% 40 г
Макроэлементы
Калий, K 420 мг 2500 мг 16.8% 6% 595 г
Кальций, Ca 100 мг 1000 мг 10% 3.6% 1000 г
Магний, Mg 30 мг 400 мг 7.5% 2.7% 1333 г
Натрий, Na 50 мг 1300 мг 3.8% 1.4% 2600 г
Фосфор, P 47 мг 800 мг 5.9% 2.1% 1702 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.8 мг 18 мг 4.4% 1.6% 2250 г
Марганец, Mn 0.43 мг 2 мг 21.5% 7.7% 465 г
Медь, Cu 77 мкг 1000 мкг 7.7% 2.8% 1299 г
Селен, Se 0.7 мкг 55 мкг 1.3% 0.5% 7857 г
Цинк, Zn 0.33 мг 12 мг 2.8% 1% 3636 г

Энергетическая ценность Цикорий сухой натуральный растворимый порошкообразный "Здоровье" составляет 280 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».