Мой здоровый рацион

Рецепт напиток цикория. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты напиток цикория

цикорий с черникой 3 г
Вода 277 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "напиток цикория".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 2.8 ккал 1684 ккал 0.2% 7.1% 60143 г
Углеводы 0.7 г 219 г 0.3% 10.7% 31286 г
Вода 98.9 г 2273 г 4.4% 157.1% 2298 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 4.45 мг 1000 мг 0.4% 14.3% 22472 г
Магний, Mg 0.99 мг 400 мг 0.2% 7.1% 40404 г
Натрий, Na 0.89 мг 1300 мг 0.1% 3.6% 146067 г
Сера, S 0.99 мг 1000 мг 0.1% 3.6% 101010 г
Хлор, Cl 1.39 мг 2300 мг 0.1% 3.6% 165468 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0016 мг 2 мг 0.1% 3.6% 125000 г
Медь, Cu 0.59 мкг 1000 мкг 0.1% 3.6% 169492 г
Фтор, F 98.93 мкг 4000 мкг 2.5% 89.3% 4043 г

Энергетическая ценность напиток цикория составляет 2,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».