| Спагетти барилла | 200 г |
| Вода | 1800 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 133.5 ккал | 1684 ккал | 7.9% | 5.9% | 1261 г |
| Белки | 5.2 г | 76 г | 6.8% | 5.1% | 1462 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 1% | 8000 г |
| Углеводы | 25.9 г | 219 г | 11.8% | 8.8% | 846 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 4.1% | 1818 г |
| Вода | 62.8 г | 2273 г | 2.8% | 2.1% | 3619 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 15.06 мг | 1000 мг | 1.5% | 1.1% | 6640 г |
| Магний, Mg | 3.35 мг | 400 мг | 0.8% | 0.6% | 11940 г |
| Натрий, Na | 4.87 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.3% | 26694 г |
| Сера, S | 3.35 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.2% | 29851 г |
| Хлор, Cl | 4.68 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.1% | 49145 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.004 мг | 18 мг | 450000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0054 мг | 2 мг | 0.3% | 0.2% | 37037 г |
| Медь, Cu | 2.01 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.1% | 49751 г |
| Фтор, F | 334.57 мкг | 4000 мкг | 8.4% | 6.3% | 1196 г |
Энергетическая ценность Спагетти отварные составляет 133,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».