| Крабовые палочки | 35 г |
| Кукуруза, консервы | 0 г |
| Огурец соленый | 20 г |
| Яйцо куриное вареное (вкрутую) | 45 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 110.4 ккал | 1684 ккал | 6.6% | 6% | 1525 г |
| Белки | 8.2 г | 76 г | 10.8% | 9.8% | 927 г |
| Жиры | 5.7 г | 56 г | 10.2% | 9.2% | 982 г |
| Углеводы | 6.3 г | 219 г | 2.9% | 2.6% | 3476 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 0.9% | 10000 г |
| Вода | 75.9 г | 2273 г | 3.3% | 3% | 2995 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 119.2 мкг | 900 мкг | 13.2% | 12% | 755 г |
| Ретинол | 0.114 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.034 мг | 5 мг | 0.7% | 0.6% | 14706 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.036 мг | 1.5 мг | 2.4% | 2.2% | 4167 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.204 мг | 1.8 мг | 11.3% | 10.2% | 882 г |
| Витамин В4, холин | 114.09 мг | 500 мг | 22.8% | 20.7% | 438 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.591 мг | 5 мг | 11.8% | 10.7% | 846 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.063 мг | 2 мг | 3.2% | 2.9% | 3175 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.182 мкг | 400 мкг | 0.8% | 0.7% | 12571 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.236 мкг | 3 мкг | 7.9% | 7.2% | 1271 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1 мг | 90 мг | 1.1% | 1% | 9000 г |
| Витамин D, кальциферол | 1 мкг | 10 мкг | 10% | 9.1% | 1000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.293 мг | 15 мг | 2% | 1.8% | 5119 г |
| Витамин Н, биотин | 9.182 мкг | 50 мкг | 18.4% | 16.7% | 545 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.1014 мг | 20 мг | 10.5% | 9.5% | 952 г |
| Ниацин | 0.106 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 91.83 мг | 2500 мг | 3.7% | 3.4% | 2722 г |
| Кальций, Ca | 29.6 мг | 1000 мг | 3% | 2.7% | 3378 г |
| Магний, Mg | 8.25 мг | 400 мг | 2.1% | 1.9% | 4848 г |
| Натрий, Na | 283.11 мг | 1300 мг | 21.8% | 19.7% | 459 г |
| Сера, S | 141.25 мг | 1000 мг | 14.1% | 12.8% | 708 г |
| Фосфор, P | 92.1 мг | 800 мг | 11.5% | 10.4% | 869 г |
| Хлор, Cl | 128.66 мг | 2300 мг | 5.6% | 5.1% | 1788 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.256 мг | 18 мг | 7% | 6.3% | 1433 г |
| Йод, I | 9.09 мкг | 150 мкг | 6.1% | 5.5% | 1650 г |
| Кобальт, Co | 4.546 мкг | 10 мкг | 45.5% | 41.2% | 220 г |
| Марганец, Mn | 0.0132 мг | 2 мг | 0.7% | 0.6% | 15152 г |
| Медь, Cu | 37.73 мкг | 1000 мкг | 3.8% | 3.4% | 2650 г |
| Молибден, Mo | 4.127 мкг | 70 мкг | 5.9% | 5.3% | 1696 г |
| Никель, Ni | 2.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 14.409 мкг | 55 мкг | 26.2% | 23.7% | 382 г |
| Фтор, F | 175.5 мкг | 4000 мкг | 4.4% | 4% | 2279 г |
| Хром, Cr | 21.07 мкг | 50 мкг | 42.1% | 38.1% | 237 г |
| Цинк, Zn | 0.7495 мг | 12 мг | 6.2% | 5.6% | 1601 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.02 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.6 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 259.09 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.4 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Салат крабовые палочки составляет 110,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».