| протеиновая мука | 230 г |
| миндальное молоко ungesüsst | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 123.6 ккал | 1684 ккал | 7.3% | 5.9% | 1362 г |
| Белки | 16.3 г | 76 г | 21.4% | 17.3% | 466 г |
| Жиры | 2.4 г | 56 г | 4.3% | 3.5% | 2333 г |
| Углеводы | 8.3 г | 219 г | 3.8% | 3.1% | 2639 г |
| Пищевые волокна | 2.8 г | 20 г | 14% | 11.3% | 714 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.144 мг | 1.8 мг | 8% | 6.5% | 1250 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.26 мкг | 3 мкг | 8.7% | 7% | 1154 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.514 мкг | 10 мкг | 5.1% | 4.1% | 1946 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.233 мг | 15 мг | 8.2% | 6.6% | 1217 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 82.19 мг | 1000 мг | 8.2% | 6.6% | 1217 г |
| Натрий, Na | 404.11 мг | 1300 мг | 31.1% | 25.2% | 322 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность протеиновые оладушки составляет 123,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».