| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 228 ккал | 1684 ккал | 13.5% | 5.9% | 739 г |
| Белки | 12 г | 76 г | 15.8% | 6.9% | 633 г |
| Углеводы | 50 г | 219 г | 22.8% | 10% | 438 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 420 мг | 2500 мг | 16.8% | 7.4% | 595 г |
| Натрий, Na | 45 мг | 1300 мг | 3.5% | 1.5% | 2889 г |
| Фосфор, P | 47 мг | 800 мг | 5.9% | 2.6% | 1702 г |
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 0.43 мг | 2 мг | 21.5% | 9.4% | 465 г |
Энергетическая ценность с составляет 228 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».