| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 533 ккал | 1684 ккал | 31.7% | 5.9% | 316 г |
| Белки | 24.1 г | 76 г | 31.7% | 5.9% | 315 г |
| Жиры | 28.5 г | 56 г | 50.9% | 9.5% | 196 г |
| Углеводы | 45 г | 219 г | 20.5% | 3.8% | 487 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 1% | 1818 г |
| Вода | 0.1 г | 2273 г | 2273000 г | ||
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 1.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 32.2 мкг | 900 мкг | 3.6% | 0.7% | 2795 г |
| Ретинол | 0.028 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 0.191 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.031 мг | 5 мг | 0.6% | 0.1% | 16129 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 13.254 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.089 мг | 1.5 мг | 5.9% | 1.1% | 1685 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.236 мг | 1.8 мг | 13.1% | 2.5% | 763 г |
| Витамин В4, холин | 67.31 мг | 500 мг | 13.5% | 2.5% | 743 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.529 мг | 5 мг | 10.6% | 2% | 945 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.416 мг | 2 мг | 20.8% | 3.9% | 481 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.249 мкг | 400 мкг | 3.1% | 0.6% | 3266 г |
| Витамин В12, кобаламин | 2.589 мкг | 3 мкг | 86.3% | 16.2% | 116 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.67 мг | 90 мг | 1.9% | 0.4% | 5389 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.096 мкг | 10 мкг | 1% | 0.2% | 10417 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.626 мг | 15 мг | 10.8% | 2% | 923 г |
| гамма Токоферол | 0.004 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 3.163 мкг | 50 мкг | 6.3% | 1.2% | 1581 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.2 мкг | 120 мкг | 1% | 0.2% | 10000 г |
| Витамин РР, НЭ | 8.7067 мг | 20 мг | 43.5% | 8.2% | 230 г |
| Ниацин | 4.46 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.005 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 291.1 мг | 2500 мг | 11.6% | 2.2% | 859 г |
| Кальций, Ca | 119.67 мг | 1000 мг | 12% | 2.3% | 836 г |
| Магний, Mg | 29.15 мг | 400 мг | 7.3% | 1.4% | 1372 г |
| Натрий, Na | 192.54 мг | 1300 мг | 14.8% | 2.8% | 675 г |
| Сера, S | 251.91 мг | 1000 мг | 25.2% | 4.7% | 397 г |
| Фосфор, P | 243.9 мг | 800 мг | 30.5% | 5.7% | 328 г |
| Хлор, Cl | 60.05 мг | 2300 мг | 2.6% | 0.5% | 3830 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 57.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 28.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.168 мг | 18 мг | 17.6% | 3.3% | 568 г |
| Йод, I | 7.75 мкг | 150 мкг | 5.2% | 1% | 1935 г |
| Кобальт, Co | 7.416 мкг | 10 мкг | 74.2% | 13.9% | 135 г |
| Марганец, Mn | 0.0725 мг | 2 мг | 3.6% | 0.7% | 2759 г |
| Медь, Cu | 196.89 мкг | 1000 мкг | 19.7% | 3.7% | 508 г |
| Молибден, Mo | 11.1 мкг | 70 мкг | 15.9% | 3% | 631 г |
| Никель, Ni | 8.66 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 72.44 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 68.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.005 мкг | 55 мкг | 1100000 г | ||
| Фтор, F | 64.74 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 0.3% | 6179 г |
| Хром, Cr | 8.13 мкг | 50 мкг | 16.3% | 3.1% | 615 г |
| Цинк, Zn | 3.6603 мг | 12 мг | 30.5% | 5.7% | 328 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 9.488 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.9 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.89 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.093 г | ~ | |||
| Валин | 0.115 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.134 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.096 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.185 г | ~ | |||
| Лизин | 0.155 г | ~ | |||
| Метионин | 0.056 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.075 г | ~ | |||
| Треонин | 0.095 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.074 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.122 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.246 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 1.461 г | ~ | |||
| Аланин | 0.068 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.161 г | ~ | |||
| Глицин | 0.048 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.198 г | ~ | |||
| Пролин | 0.215 г | ~ | |||
| Серин | 0.127 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.126 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.019 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 21.91 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 0.478 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.2 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.004 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.002 г | ~ |
Энергетическая ценность Бургер Биг Кинг составляет 533 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».