| Помидоры (томаты), грунтовые | 2730 г |
| Перец красный сладкий | 1000 г |
| Перец жгучий красный | 46 г |
| Чеснок, сырой | 200 г |
| Хрен корень | 150 г |
| Соль поваренная пищевая | 92 г |
| Сахар песок | 20 г |
| Уксус 9% | 37 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 32.8 ккал | 1684 ккал | 1.9% | 5.8% | 5134 г |
| Белки | 1.4 г | 76 г | 1.8% | 5.5% | 5429 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1.2% | 28000 г |
| Углеводы | 6.1 г | 219 г | 2.8% | 8.5% | 3590 г |
| Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.6 г | 20 г | 8% | 24.4% | 1250 г |
| Вода | 87 г | 2273 г | 3.8% | 11.6% | 2613 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 2.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 163.4 мкг | 900 мкг | 18.2% | 55.5% | 551 г |
| альфа Каротин | 0.387 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.985 мг | 5 мг | 19.7% | 60.1% | 508 г |
| бета Криптоксантин | 0.43 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 8.378 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.075 мг | 1.5 мг | 5% | 15.2% | 2000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.054 мг | 1.8 мг | 3% | 9.1% | 3333 г |
| Витамин В4, холин | 5.48 мг | 500 мг | 1.1% | 3.4% | 9124 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.19 мг | 5 мг | 3.8% | 11.6% | 2632 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.269 мг | 2 мг | 13.5% | 41.2% | 743 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.687 мкг | 400 мкг | 3.2% | 9.8% | 3153 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 79.38 мг | 90 мг | 88.2% | 268.9% | 113 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.618 мг | 15 мг | 4.1% | 12.5% | 2427 г |
| Витамин Н, биотин | 0.766 мкг | 50 мкг | 1.5% | 4.6% | 6527 г |
| Витамин К, филлохинон | 5.3 мкг | 120 мкг | 4.4% | 13.4% | 2264 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8091 мг | 20 мг | 4% | 12.2% | 2472 г |
| Ниацин | 0.567 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 266.07 мг | 2500 мг | 10.6% | 32.3% | 940 г |
| Кальций, Ca | 31.54 мг | 1000 мг | 3.2% | 9.8% | 3171 г |
| Магний, Mg | 17.56 мг | 400 мг | 4.4% | 13.4% | 2278 г |
| Натрий, Na | 839.85 мг | 1300 мг | 64.6% | 197% | 155 г |
| Сера, S | 11.54 мг | 1000 мг | 1.2% | 3.7% | 8666 г |
| Фосфор, P | 34.1 мг | 800 мг | 4.3% | 13.1% | 2346 г |
| Хлор, Cl | 1325.4 мг | 2300 мг | 57.6% | 175.6% | 174 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 73.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.916 мг | 18 мг | 5.1% | 15.5% | 1965 г |
| Йод, I | 1.98 мкг | 150 мкг | 1.3% | 4% | 7576 г |
| Кобальт, Co | 4.856 мкг | 10 мкг | 48.6% | 148.2% | 206 г |
| Марганец, Mn | 0.2124 мг | 2 мг | 10.6% | 32.3% | 942 г |
| Медь, Cu | 114.85 мкг | 1000 мкг | 11.5% | 35.1% | 871 г |
| Молибден, Mo | 6.837 мкг | 70 мкг | 9.8% | 29.9% | 1024 г |
| Никель, Ni | 8.302 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 97.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.925 мкг | 55 мкг | 1.7% | 5.2% | 5946 г |
| Фтор, F | 14.41 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 1.2% | 27759 г |
| Хром, Cr | 4.6 мкг | 50 мкг | 9.2% | 28% | 1087 г |
| Цинк, Zn | 0.3006 мг | 12 мг | 2.5% | 7.6% | 3992 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.352 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.5 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.6 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.197 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.051 г | ~ | |||
| Валин | 0.041 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.019 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.038 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.051 г | ~ | |||
| Лизин | 0.056 г | ~ | |||
| Метионин | 0.011 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.011 г | ~ | |||
| Треонин | 0.037 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.011 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.036 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.051 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.519 г | ~ | |||
| Аланин | 0.024 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.114 г | ~ | |||
| Глицин | 0.023 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.369 г | ~ | |||
| Пролин | 0.018 г | ~ | |||
| Серин | 0.026 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.027 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.009 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.004 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.014 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.013 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Кобра составляет 32,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».