| Куркума, молотая | 5 г |
| Молоко пастеризованное 3,2% жирности (Кипячение) | 250 г |
| Вода | 50 г |
| Мед пчелиный | 5 г |
| Миндальное масло без добавок, без добавления соли | 17 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 90.6 ккал | 1684 ккал | 5.4% | 6% | 1859 г |
| Белки | 3.5 г | 76 г | 4.6% | 5.1% | 2171 г |
| Жиры | 5.6 г | 56 г | 10% | 11% | 1000 г |
| Углеводы | 7 г | 219 г | 3.2% | 3.5% | 3129 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 5.5% | 2000 г |
| Вода | 83 г | 2273 г | 3.7% | 4.1% | 2739 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 17.5 мкг | 900 мкг | 1.9% | 2.1% | 5143 г |
| бета Каротин | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 71429 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.035 мг | 1.5 мг | 2.3% | 2.5% | 4286 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.168 мг | 1.8 мг | 9.3% | 10.3% | 1071 г |
| Витамин В4, холин | 22.32 мг | 500 мг | 4.5% | 5% | 2240 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.336 мг | 5 мг | 6.7% | 7.4% | 1488 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.075 мг | 2 мг | 3.8% | 4.2% | 2667 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.686 мкг | 400 мкг | 1.9% | 2.1% | 5204 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.317 мкг | 3 мкг | 10.6% | 11.7% | 946 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.22 мг | 90 мг | 1.4% | 1.5% | 7377 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.04 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.4% | 25000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.356 мг | 15 мг | 9% | 9.9% | 1106 г |
| Витамин Н, биотин | 2.54 мкг | 50 мкг | 5.1% | 5.6% | 1969 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.2% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8931 мг | 20 мг | 4.5% | 5% | 2239 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 196.89 мг | 2500 мг | 7.9% | 8.7% | 1270 г |
| Кальций, Ca | 110.19 мг | 1000 мг | 11% | 12.1% | 908 г |
| Магний, Mg | 28.33 мг | 400 мг | 7.1% | 7.8% | 1412 г |
| Натрий, Na | 40.97 мг | 1300 мг | 3.2% | 3.5% | 3173 г |
| Сера, S | 23.19 мг | 1000 мг | 2.3% | 2.5% | 4312 г |
| Фосфор, P | 99.8 мг | 800 мг | 12.5% | 13.8% | 802 г |
| Хлор, Cl | 87.83 мг | 2300 мг | 3.8% | 4.2% | 2619 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.932 мг | 18 мг | 5.2% | 5.7% | 1931 г |
| Йод, I | 7.17 мкг | 150 мкг | 4.8% | 5.3% | 2092 г |
| Кобальт, Co | 0.64 мкг | 10 мкг | 6.4% | 7.1% | 1563 г |
| Марганец, Mn | 0.2449 мг | 2 мг | 12.2% | 13.5% | 817 г |
| Медь, Cu | 70.53 мкг | 1000 мкг | 7.1% | 7.8% | 1418 г |
| Молибден, Mo | 3.968 мкг | 70 мкг | 5.7% | 6.3% | 1764 г |
| Селен, Se | 1.788 мкг | 55 мкг | 3.3% | 3.6% | 3076 г |
| Фтор, F | 33.33 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.9% | 12001 г |
| Хром, Cr | 1.59 мкг | 50 мкг | 3.2% | 3.5% | 3145 г |
| Цинк, Zn | 0.5656 мг | 12 мг | 4.7% | 5.2% | 2122 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 7.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность золотое молоко составляет 90,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».