| Кокосовая Стружка | 100 г |
| Яичный белок куриный (Запекание) | 200 г |
| Сироп из Топинамбура Натуральный | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 406.9 ккал | 1684 ккал | 24.2% | 5.9% | 414 г |
| Белки | 19.1 г | 76 г | 25.1% | 6.2% | 398 г |
| Жиры | 36.1 г | 56 г | 64.5% | 15.9% | 155 г |
| Углеводы | 14.3 г | 219 г | 6.5% | 1.6% | 1531 г |
| Вода | 22.3 г | 2273 г | 1% | 0.2% | 10193 г |
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.678 мг | 1.8 мг | 37.7% | 9.3% | 265 г |
| Витамин В4, холин | 43.33 мг | 500 мг | 8.7% | 2.1% | 1154 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.267 мг | 5 мг | 5.3% | 1.3% | 1873 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.011 мг | 2 мг | 0.6% | 0.1% | 18182 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.222 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.1% | 32733 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.089 мкг | 3 мкг | 3% | 0.7% | 3371 г |
| Витамин Н, биотин | 7.778 мкг | 50 мкг | 15.6% | 3.8% | 643 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.3333 мг | 20 мг | 16.7% | 4.1% | 600 г |
| Ниацин | 0.222 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 168.89 мг | 2500 мг | 6.8% | 1.7% | 1480 г |
| Кальций, Ca | 11.11 мг | 1000 мг | 1.1% | 0.3% | 9001 г |
| Магний, Mg | 10 мг | 400 мг | 2.5% | 0.6% | 4000 г |
| Натрий, Na | 210 мг | 1300 мг | 16.2% | 4% | 619 г |
| Сера, S | 207.78 мг | 1000 мг | 20.8% | 5.1% | 481 г |
| Фосфор, P | 30 мг | 800 мг | 3.8% | 0.9% | 2667 г |
| Хлор, Cl | 191.11 мг | 2300 мг | 8.3% | 2% | 1203 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.167 мг | 18 мг | 0.9% | 0.2% | 10778 г |
| Йод, I | 7.78 мкг | 150 мкг | 5.2% | 1.3% | 1928 г |
| Кобальт, Co | 1.111 мкг | 10 мкг | 11.1% | 2.7% | 900 г |
| Марганец, Mn | 0.0078 мг | 2 мг | 0.4% | 0.1% | 25641 г |
| Медь, Cu | 57.78 мкг | 1000 мкг | 5.8% | 1.4% | 1731 г |
| Молибден, Mo | 4.444 мкг | 70 мкг | 6.3% | 1.5% | 1575 г |
| Хром, Cr | 3.33 мкг | 50 мкг | 6.7% | 1.6% | 1502 г |
| Цинк, Zn | 0.2567 мг | 12 мг | 2.1% | 0.5% | 4675 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.689 г | ~ | |||
| Валин | 0.822 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.278 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.7 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.022 г | ~ | |||
| Лизин | 0.756 г | ~ | |||
| Метионин | 0.456 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.767 г | ~ | |||
| Треонин | 0.533 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.189 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.744 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.189 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.767 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.122 г | ~ | |||
| Глицин | 0.433 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.678 г | ~ | |||
| Пролин | 0.444 г | ~ | |||
| Серин | 0.844 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.444 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.311 г | ~ |
Энергетическая ценность кокосовые печенья лайт составляет 406,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».