| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 100 г |
| Сахар-песок | 200 г |
| Яйцо куриное | 100 г |
| Ванилин | 20 г |
| Мука высшего сорта из мыгких сортов пшеницы | 140 г |
| Сметана 10,0% жирности | 200 г |
| Банан | 500 г |
| Банан | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 198.1 ккал | 1684 ккал | 11.8% | 6% | 850 г |
| Белки | 2.9 г | 76 г | 3.8% | 1.9% | 2621 г |
| Жиры | 7 г | 56 г | 12.5% | 6.3% | 800 г |
| Углеводы | 30.5 г | 219 г | 13.9% | 7% | 718 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 2.5% | 2000 г |
| Вода | 56 г | 2273 г | 2.5% | 1.3% | 4059 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 64.1 мкг | 900 мкг | 7.1% | 3.6% | 1404 г |
| бета Каротин | 0.088 мг | 5 мг | 1.8% | 0.9% | 5682 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.045 мг | 1.5 мг | 3% | 1.5% | 3333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.078 мг | 1.8 мг | 4.3% | 2.2% | 2308 г |
| Витамин В4, холин | 37.01 мг | 500 мг | 7.4% | 3.7% | 1351 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.279 мг | 5 мг | 5.6% | 2.8% | 1792 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.223 мг | 2 мг | 11.2% | 5.7% | 897 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.667 мкг | 400 мкг | 1.7% | 0.9% | 6000 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.085 мкг | 3 мкг | 2.8% | 1.4% | 3529 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.19 мг | 90 мг | 5.8% | 2.9% | 1734 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.231 мкг | 10 мкг | 2.3% | 1.2% | 4329 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.481 мг | 15 мг | 3.2% | 1.6% | 3119 г |
| Витамин Н, биотин | 1.756 мкг | 50 мкг | 3.5% | 1.8% | 2847 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.2% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0679 мг | 20 мг | 5.3% | 2.7% | 1873 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 216.59 мг | 2500 мг | 8.7% | 4.4% | 1154 г |
| Кальций, Ca | 22.71 мг | 1000 мг | 2.3% | 1.2% | 4403 г |
| Магний, Mg | 25.05 мг | 400 мг | 6.3% | 3.2% | 1597 г |
| Натрий, Na | 32.26 мг | 1300 мг | 2.5% | 1.3% | 4030 г |
| Сера, S | 15.26 мг | 1000 мг | 1.5% | 0.8% | 6553 г |
| Фосфор, P | 44.3 мг | 800 мг | 5.5% | 2.8% | 1806 г |
| Хлор, Cl | 17.82 мг | 2300 мг | 0.8% | 0.4% | 12907 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.64 мг | 18 мг | 3.6% | 1.8% | 2813 г |
| Йод, I | 2.18 мкг | 150 мкг | 1.5% | 0.8% | 6881 г |
| Кобальт, Co | 0.679 мкг | 10 мкг | 6.8% | 3.4% | 1473 г |
| Марганец, Mn | 0.1408 мг | 2 мг | 7% | 3.5% | 1420 г |
| Медь, Cu | 8.04 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 0.4% | 12438 г |
| Молибден, Mo | 1.026 мкг | 70 мкг | 1.5% | 0.8% | 6823 г |
| Селен, Se | 2.583 мкг | 55 мкг | 4.7% | 2.4% | 2129 г |
| Фтор, F | 6.45 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 62016 г |
| Хром, Cr | 0.26 мкг | 50 мкг | 0.5% | 0.3% | 19231 г |
| Цинк, Zn | 0.1853 мг | 12 мг | 1.5% | 0.8% | 6476 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 51.3 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Банановый пирог составляет 198,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».