| Чай зеленый | 500 г |
| Мед пчелиный | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 15.5 ккал | 1684 ккал | 0.9% | 5.8% | 10865 г |
| Углеводы | 3.1 г | 219 г | 1.4% | 9% | 7065 г |
| Вода | 0.7 г | 2273 г | 324714 г | ||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.5 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.6% | 180000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.414 мг | 1.5 мг | 27.6% | 178.1% | 362 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 9.617 мг | 1.8 мг | 534.3% | 3447.1% | 19 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 0.6% | 100000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 1.3% | 50000 г |
| Витамин В9, фолаты | 15 мкг | 400 мкг | 3.8% | 24.5% | 2667 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.96 мг | 90 мг | 3.3% | 21.3% | 3041 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.01 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.6% | 100000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.002 мкг | 50 мкг | 2500000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.15 мг | 20 мг | 0.8% | 5.2% | 13333 г |
| Ниацин | 0.008 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 7.92 мг | 2500 мг | 0.3% | 1.9% | 31566 г |
| Кальций, Ca | 5.44 мг | 1000 мг | 0.5% | 3.2% | 18382 г |
| Магний, Mg | 6.65 мг | 400 мг | 1.7% | 11% | 6015 г |
| Натрий, Na | 2.79 мг | 1300 мг | 0.2% | 1.3% | 46595 г |
| Сера, S | 0.04 мг | 1000 мг | 2500000 г | ||
| Фосфор, P | 0.7 мг | 800 мг | 0.1% | 0.6% | 114286 г |
| Хлор, Cl | 0.73 мг | 2300 мг | 315068 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 3.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.415 мг | 18 мг | 2.3% | 14.8% | 4337 г |
| Йод, I | 0.08 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.6% | 187500 г |
| Кобальт, Co | 0.012 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.6% | 83333 г |
| Марганец, Mn | 31.7319 мг | 2 мг | 1586.6% | 10236.1% | 6 г |
| Медь, Cu | 61.92 мкг | 1000 мкг | 6.2% | 40% | 1615 г |
| Фтор, F | 3.85 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.6% | 103896 г |
| Цинк, Zn | 0.0035 мг | 12 мг | 342857 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.212 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.9 г | ~ |
Энергетическая ценность зеленый чай с медом составляет 15,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».