| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 898 ккал | 1684 ккал | 53.3% | 5.9% | 188 г |
| Витамины | |||||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 10.5 мг | 15 мг | 70% | 7.8% | 143 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кремний, Si | 11 мг | 30 мг | 36.7% | 4.1% | 273 г |
| Микроэлементы | |||||
| Селен, Se | 2.5 мкг | 55 мкг | 4.5% | 0.5% | 2200 г |
| Хром, Cr | 4 мкг | 50 мкг | 8% | 0.9% | 1250 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 57 г | от 0.9 до 3.7 г | 1540.5% | 171.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 17 г | от 4.7 до 16.8 г | 101.2% | 11.3% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 17 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 25.7 г | min 16.8 г | 153% | 17% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 57 г | от 11.2 до 20.6 г | 276.7% | 30.8% |
Энергетическая ценность масло льняное составляет 898 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».