| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 374 ккал | 1684 ккал | 22.2% | 5.9% | 450 г |
| Белки | 15 г | 76 г | 19.7% | 5.3% | 507 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 0.4% | 6222 г |
| Углеводы | 75 г | 219 г | 34.2% | 9.1% | 292 г |
| Витамины | |||||
| Витамин C, аскорбиновая | 18 мг | 90 мг | 20% | 5.3% | 500 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 284 мг | 2500 мг | 11.4% | 3% | 880 г |
| Кальций, Ca | 218 мг | 1000 мг | 21.8% | 5.8% | 459 г |
| Магний, Mg | 47 мг | 400 мг | 11.8% | 3.2% | 851 г |
| Натрий, Na | 140 мг | 1300 мг | 10.8% | 2.9% | 929 г |
| Фосфор, P | 131 мг | 800 мг | 16.4% | 4.4% | 611 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.8 мг | 18 мг | 10% | 2.7% | 1000 г |
| Йод, I | 57 мкг | 150 мкг | 38% | 10.2% | 263 г |
| Марганец, Mn | 0.6 мг | 2 мг | 30% | 8% | 333 г |
| Медь, Cu | 0.3 мкг | 1000 мкг | 333333 г | ||
| Хром, Cr | 36 мкг | 50 мкг | 72% | 19.3% | 139 г |
| Цинк, Zn | 4.5 мг | 12 мг | 37.5% | 10% | 267 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 16.5 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.75 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Гейнер Serious Mass составляет 374 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».