| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 140 ккал | 1684 ккал | 8.3% | 5.9% | 1203 г |
| Белки | 8.9 г | 76 г | 11.7% | 8.4% | 854 г |
| Жиры | 5.6 г | 56 г | 10% | 7.1% | 1000 г |
| Углеводы | 13.7 г | 219 г | 6.3% | 4.5% | 1599 г |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 5% | 1429 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 354 мг | 2500 мг | 14.2% | 10.1% | 706 г |
| Натрий, Na | 493 мг | 1300 мг | 37.9% | 27.1% | 264 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.979 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.992 г | min 16.8 г | 17.8% | 12.7% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.293 г | от 11.2 до 20.6 г | 11.5% | 8.2% |
Энергетическая ценность Картофель тушеный с мясом составляет 140 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».