| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 47 ккал | 1684 ккал | 2.8% | 6% | 3583 г |
| Белки | 2.3 г | 76 г | 3% | 6.4% | 3304 г |
| Жиры | 2.8 г | 56 г | 5% | 10.6% | 2000 г |
| Углеводы | 3 г | 219 г | 1.4% | 3% | 7300 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 5.3% | 4000 г |
| Вода | 70.9 г | 2273 г | 3.1% | 6.6% | 3206 г |
| Зола | 1.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 12000 мкг | 900 мкг | 1333.3% | 2836.8% | 8 г |
| Ретинол | 3.96 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.13 мг | 5 мг | 2.6% | 5.5% | 3846 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.3 мг | 1.5 мг | 20% | 42.6% | 500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.281 мг | 1.8 мг | 71.2% | 151.5% | 141 г |
| Витамин В4, холин | 194.4 мг | 500 мг | 38.9% | 82.8% | 257 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.9 мг | 2 мг | 45% | 95.7% | 222 г |
| Витамин В9, фолаты | 240 мкг | 400 мкг | 60% | 127.7% | 167 г |
| Витамин В12, кобаламин | 16.58 мкг | 3 мкг | 552.7% | 1176% | 18 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 12.5 мг | 90 мг | 13.9% | 29.6% | 720 г |
| Витамин РР, НЭ | 13.3864 мг | 20 мг | 66.9% | 142.3% | 149 г |
| Ниацин | 6.4 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 242.8 мг | 2500 мг | 9.7% | 20.6% | 1030 г |
| Кальций, Ca | 14.55 мг | 1000 мг | 1.5% | 3.2% | 6873 г |
| Магний, Mg | 20.88 мг | 400 мг | 5.2% | 11.1% | 1916 г |
| Натрий, Na | 44.1 мг | 1300 мг | 3.4% | 7.2% | 2948 г |
| Сера, S | 204 мг | 1000 мг | 20.4% | 43.4% | 490 г |
| Фосфор, P | 243.9 мг | 800 мг | 30.5% | 64.9% | 328 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 12.6 мг | 18 мг | 70% | 148.9% | 143 г |
| Кобальт, Co | 15 мкг | 10 мкг | 150% | 319.1% | 67 г |
| Марганец, Mn | 0.318 мг | 2 мг | 15.9% | 33.8% | 629 г |
| Медь, Cu | 386 мкг | 1000 мкг | 38.6% | 82.1% | 259 г |
| Молибден, Mo | 58 мкг | 70 мкг | 82.9% | 176.4% | 121 г |
| Селен, Se | 54.6 мкг | 55 мкг | 99.3% | 211.3% | 101 г |
| Хром, Cr | 9 мкг | 50 мкг | 18% | 38.3% | 556 г |
| Цинк, Zn | 6.6 мг | 12 мг | 55% | 117% | 182 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.01 г | ~ | |||
| Валин | 1.26 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.42 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.94 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.93 г | ~ | |||
| Лизин | 1.07 г | ~ | |||
| Метионин | 0.42 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.66 г | ~ | |||
| Треонин | 0.72 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.4 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.98 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.65 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 1.45 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.87 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.06 г | ~ | |||
| Глицин | 1.07 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.78 г | ~ | |||
| Пролин | 1.01 г | ~ | |||
| Серин | 0.49 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.67 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.23 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 14.9% | 31.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 350 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.4 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.02 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.91 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.01 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.47 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.69 г | min 16.8 г | 10.1% | 21.5% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.01 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.12 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.01 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.54 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.01 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.71 г | от 11.2 до 20.6 г | 6.3% | 13.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.58 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.01 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.12 г | ~ |
Энергетическая ценность Festtagssuppe 400ml. "Primana" составляет 47 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».