Мой здоровый рацион

Калорийность рис Гармония Фитнеса. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "рис Гармония Фитнеса".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 337.3 ккал 1684 ккал 20% 5.9% 499 г
Белки 7.9 г 76 г 10.4% 3.1% 962 г
Жиры 1.7 г 56 г 3% 0.9% 3294 г
Углеводы 72.6 г 219 г 33.2% 9.8% 302 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.48 мг 1.5 мг 32% 9.5% 313 г
Витамин В2, рибофлавин 0.11 мг 1.8 мг 6.1% 1.8% 1636 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.17 мг 15 мг 7.8% 2.3% 1282 г
Витамин РР, НЭ 3.56 мг 20 мг 17.8% 5.3% 562 г

Энергетическая ценность рис Гармония Фитнеса составляет 337,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».