| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 45 ккал | 1684 ккал | 2.7% | 6% | 3742 г |
| Белки | 8.5 г | 76 г | 11.2% | 24.9% | 894 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 4% | 5600 г |
| Углеводы | 0.4 г | 219 г | 0.2% | 0.4% | 54750 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.66 мг | 1.5 мг | 44% | 97.8% | 227 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.21 мг | 1.8 мг | 11.7% | 26% | 857 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1 мг | 5 мг | 20% | 44.4% | 500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.53 мг | 2 мг | 26.5% | 58.9% | 377 г |
| Витамин В9, фолаты | 2 мкг | 400 мкг | 0.5% | 1.1% | 20000 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.3 мкг | 3 мкг | 10% | 22.2% | 1000 г |
| Витамин РР, НЭ | 6 мг | 20 мг | 30% | 66.7% | 333 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 240 мг | 2500 мг | 9.6% | 21.3% | 1042 г |
| Кальций, Ca | 8 мг | 1000 мг | 0.8% | 1.8% | 12500 г |
| Магний, Mg | 25 мг | 400 мг | 6.3% | 14% | 1600 г |
| Натрий, Na | 71 мг | 1300 мг | 5.5% | 12.2% | 1831 г |
| Фосфор, P | 200 мг | 800 мг | 25% | 55.6% | 400 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1 мг | 18 мг | 5.6% | 12.4% | 1800 г |
| Марганец, Mn | 0.01 мг | 2 мг | 0.5% | 1.1% | 20000 г |
| Медь, Cu | 0.05 мкг | 1000 мкг | 2000000 г | ||
| Селен, Se | 14 мкг | 55 мкг | 25.5% | 56.7% | 393 г |
| Цинк, Zn | 1.02 мг | 12 мг | 8.5% | 18.9% | 1176 г |
Энергетическая ценность Заливное по-деревенски из мяса птицы. составляет 45 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».