| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 385 ккал | 1684 ккал | 22.9% | 5.9% | 437 г |
| Белки | 33.6 г | 76 г | 44.2% | 11.5% | 226 г |
| Жиры | 4 г | 56 г | 7.1% | 1.8% | 1400 г |
| Углеводы | 52 г | 219 г | 23.7% | 6.2% | 421 г |
| Пищевые волокна | 2.5 г | 20 г | 12.5% | 3.2% | 800 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.158 мг | 1.5 мг | 10.5% | 2.7% | 949 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.035 мг | 1.8 мг | 1.9% | 0.5% | 5143 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.084 мг | 2 мг | 4.2% | 1.1% | 2381 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.05 мкг | 400 мкг | 2% | 0.5% | 4969 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.56 мг | 15 мг | 3.7% | 1% | 2679 г |
| Витамин Н, биотин | 7 мкг | 50 мкг | 14% | 3.6% | 714 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.61 мг | 20 мг | 8.1% | 2.1% | 1242 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 115.5 мг | 2500 мг | 4.6% | 1.2% | 2165 г |
| Кальций, Ca | 18.2 мг | 1000 мг | 1.8% | 0.5% | 5495 г |
| Магний, Mg | 45.15 мг | 400 мг | 11.3% | 2.9% | 886 г |
| Натрий, Na | 7 мг | 1300 мг | 0.5% | 0.1% | 18571 г |
| Сера, S | 30.8 мг | 1000 мг | 3.1% | 0.8% | 3247 г |
| Фосфор, P | 114.8 мг | 800 мг | 14.4% | 3.7% | 697 г |
| Хлор, Cl | 25.55 мг | 2300 мг | 1.1% | 0.3% | 9002 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.26 мг | 18 мг | 7% | 1.8% | 1429 г |
| Йод, I | 2.1 мкг | 150 мкг | 1.4% | 0.4% | 7143 г |
| Кобальт, Co | 1.75 мкг | 10 мкг | 17.5% | 4.5% | 571 г |
| Марганец, Mn | 1.337 мг | 2 мг | 66.9% | 17.4% | 150 г |
| Медь, Cu | 157.5 мкг | 1000 мкг | 15.8% | 4.1% | 635 г |
| Фтор, F | 15.75 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 25397 г |
| Цинк, Zn | 1.085 мг | 12 мг | 9% | 2.3% | 1106 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 17% | 4.4% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.5 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.753 г | min 16.8 г | 4.5% | 1.2% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.816 г | от 11.2 до 20.6 г | 7.3% | 1.9% |
Энергетическая ценность X-Gainer KFD составляет 385 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».