Мой здоровый рацион

Рецепт Сырно-творожный крем. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Сырно-творожный крем

Мягкий сыр Meggle 80 г
Творог Обезжиренный 0,1% 80 г
кокосовая стружка Айдиго 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Сырно-творожный крем".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 107.1 ккал 1684 ккал 6.4% 6% 1572 г
Белки 9 г 76 г 11.8% 11% 844 г
Жиры 6.7 г 56 г 12% 11.2% 836 г
Углеводы 3.8 г 219 г 1.7% 1.6% 5763 г

Энергетическая ценность Сырно-творожный крем составляет 107,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».