| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 384.8 ккал | 1684 ккал | 22.9% | 6% | 438 г |
| Белки | 12.9 г | 76 г | 17% | 4.4% | 589 г |
| Жиры | 5.2 г | 56 г | 9.3% | 2.4% | 1077 г |
| Углеводы | 71.6 г | 219 г | 32.7% | 8.5% | 306 г |
| Пищевые волокна | 18.3 г | 20 г | 91.5% | 23.8% | 109 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.4 мг | 1.5 мг | 26.7% | 6.9% | 375 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг | 1.8 мг | 11.1% | 2.9% | 900 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.6 мг | 15 мг | 10.7% | 2.8% | 938 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.6 мг | 20 мг | 18% | 4.7% | 556 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 431 мг | 2500 мг | 17.2% | 4.5% | 580 г |
| Кальций, Ca | 60 мг | 1000 мг | 6% | 1.6% | 1667 г |
| Магний, Mg | 106 мг | 400 мг | 26.5% | 6.9% | 377 г |
| Натрий, Na | 628 мг | 1300 мг | 48.3% | 12.6% | 207 г |
| Фосфор, P | 313 мг | 800 мг | 39.1% | 10.2% | 256 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 6.9 мг | 18 мг | 38.3% | 10% | 261 г |
Энергетическая ценность Хлебцы гречневые Щедрые составляет 384,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».