| Кофе растворимый | 3 г |
| Сахар песок | 10 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 16.5 ккал | 1684 ккал | 1% | 6.1% | 10206 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 1.8% | 38000 г |
| Углеводы | 3.9 г | 219 г | 1.8% | 10.9% | 5615 г |
| Вода | 95 г | 2273 г | 4.2% | 25.5% | 2393 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.011 мг | 1.8 мг | 0.6% | 3.6% | 16364 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3022 мг | 20 мг | 1.5% | 9.1% | 6618 г |
| Ниацин | 0.274 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.11 мг | 2500 мг | 2272727 г | ||
| Кальций, Ca | 4.11 мг | 1000 мг | 0.4% | 2.4% | 24331 г |
| Магний, Mg | 0.95 мг | 400 мг | 0.2% | 1.2% | 42105 г |
| Натрий, Na | 3.87 мг | 1300 мг | 0.3% | 1.8% | 33592 г |
| Фосфор, P | 2.9 мг | 800 мг | 0.4% | 2.4% | 27586 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.081 мг | 18 мг | 0.5% | 3% | 22222 г |
| Медь, Cu | 9.51 мкг | 1000 мкг | 1% | 6.1% | 10515 г |
| Фтор, F | 67.68 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 10.3% | 5910 г |
| Цинк, Zn | 0.0095 мг | 12 мг | 0.1% | 0.6% | 126316 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.8 г | ~ |
Энергетическая ценность кофе составляет 16,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».